寝苦しい夏を乗りきる、快適寝具の紹介
掛け布団や敷き布団、枕、マットレス、パジャマと寝具の種類はいくつかありますが、夏の寝苦しさを悪化させる主な原因は布団です。中に入った直後は布団も涼しいと感じるでしょう。ところが10分20分と経過していく内に、布団の中が異常に暑苦しいと思うようになります。理由は、保温性の高い素材を使用しているからです。
寝苦しい夏を乗りきる、快適寝具について
快適さを求めているなら、吸湿性と発散性、通気性に優れた布団を選ばなければいけません。肌触りも考慮に入れると、麻素材が最適です。これは掛け布団だけでなく、布団シーツについても同じです。1年中ずっと同じ布団を使用している方もいらっしゃいますが、季節に応じて布団は使い分けるべきなのです。
さて、外気温が高いので、布団なんてかけていられないという人もいるでしょう。お腹を冷やさないために、タオルケットを使っているかもしれません。タオルケットも役割は掛け布団と同じですので、吸湿性や発散性に注目しなくては駄目です。そこで人気の快適寝具が綿のタオルケットです。肌触りが良く、放湿性も十分なため、子供から大人まで夏用の寝具としてお使い頂けます。
熱がこもると言えば、枕も決して例外ではありません。室内温度が上昇し、体温が上がれば頭部付近も熱を帯びてきます。あまりの暑苦しさに枕から頭をズラしてしまえば、呼吸量が減ります。呼吸量の低下は寝苦しさを悪化させ、睡眠の質を落とします。睡眠中、無意識の内に体をあちこち動かせば、肩が凝ってしまいます。昔ながらのそば殻枕や樹脂のストロー枕なら、素材内部に熱が留まらず発散されますので、頭部の温度調節にもピッタリです。
布団・タオルケット・枕の3つを紹介しましたが、どれも昔から存在する商品です。ちょっとした素材の違いにより、体感温度が下げられるという話でした。それでは、ここから猛暑対策により誕生した、画期的な快適寝具を2つ紹介していきます。
1つ目は、ジェルを使った冷却マットです。大きさは通常のマットレスと同じなのですが、特殊冷却ジェルがマットの中に入っているため、そこに寝るだけで体感温度を下げられます。7度近くまで体感温度を下げられる商品も販売されており、朝までひんやり効果は続きます。冷蔵庫で凍らせるなどの手間も不要ですので、ちょっとした昼寝にも使用できます。
2つ目は、冷却枕パッドです。枕カバーと同じような感覚でパッドをかぶせれば、特殊素材の働きにより清涼感を堪能できます。パッド素材はナイロン繊維やレーヨンなどです。寝苦しい夏の定番商品となりつつありますので、カラーやデザインも増えています。女性向けの可愛らしい柄物も発売されており、機能性とデザイン性を有した快適寝具です。
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